26.6.2010, Grieskirchen

Zum nun dritten Mal lief ich in Grieskirchen den 12 Stundenlauf. Die lange Autofahrt am Freitag machte uns nicht, denn die Umgebung bildete eine Wunderschöne Naturkulisse.

Ich hatte zwei braver taffe Helfer an meiner Seite. Zu einem Alexander Sas und zum Anderen Jürgen Sitz, die mich auch beim Race Across Burgenland am 28-29.8.2010 taff unterstützen werden.

Hmm, Grieskirchen. Wer die Ergebnissliste schon durchgestöbert hat, weiß bescheid was da abgegangen ist. 111,4km?, nicht gerade eine Top-Leistung.

Wie Pillichsdorf, komm ist auch grieskirchen anscheinend nicht mein SUPER-LAUFPFLASTER. Statistika nach zu beuurteilen:

2008: 125,011km
2009: 80km
2010: 111,4km

Da hat es doch etwas? Der Begründung auf der Spur müsst Ihr noch 1 Minute aufopfern und weiterlesen. =D

Start war am Samstag un 06:30. Sehr Frühzeitig was aber nicht so das Problem beanspruchte. Am Vortag gabs Erdeäpfel mit Bauernsteak was vielleicht etwas zu deftig ausfiel aber jetzt nicht das böse Ohmen war. Dennoch hielt es meine Verdauung sehr auf trab.

Frühzeitig genauer gesagt um 04:00 gingen wir am Samstag Essen. Schulmäuse, Molke Drink, Kakao, Müsli und danach zum Zeltaufbau.

Der Tag versprach Hitze. 25 Grad, Sonnenschein. In der Früh war es noch angenehm, aber man konnte voll und ganz schon kurz laufen. Knapp 600 Läufer nahmen teil. Darunter eben der 12 Stundenlauf, 6 STundenlauf, Kidsrun als auch Staffel (4er, 10er).

Die 6h Läufer STarteten um 12:30, dies war auch mein erstes Ziel. Die Hälfte zu absolvieren und dann weiter zu sehen.

Rein körperlich war ich voll Fit, wusste aber da noch nicht was auf mich zukam. Mit Laufkollegen Thomas Primus aus der Steiermark liefen wir anfangs gemeinsam gemütlich die ersten Runden. Kontrolliert lief ich Runde für Runde (1,2km). Ich konnte diesen starken Anstieg nie Leiden in Grieskirchen, da schlug bei mir der Berggedanke immer rein. ich hasse Anstiege, Berge. Da machte dieser kleine 4 Meter anstieg zwar nichts großartiges aus, aber 12 Stundenlang?

Die ersten 4 Stunden lief alles glatt über die Bühne. Bis zu Stunde 6 war alles voll und ganz in der richtigen Seite aber dann kamen auch schon mit der ankommenden Hitze die Probleme.
Ich musste mit Magenkrämpfen kämpfen. Musste 5*mal! das WC aufsuchen.
Kopfschmerzen zeigten mir den raschen Wasserverlust, was etwas dubios mir erschien, da ich doch jede Runde ziemlich viel getrunken hatte.

Von Zeit zu Zeit musste ich immer einen Schwamm haben um meinen kopf abzukühlen. Die Hitze zog sich regelrecht in den Körper herein.

Das aller schlimmste aber war ja das MP3 bzw Musikverbot,daich ja die ÖM Lief. Das traf mich wieder sehr hart, und hatte somit auch vieleGedanken um mich auf Krämpfe zu konzentrieren. DIe Musik schaffte für mich immer das Hilfsmittel mich auf die Klänge zu konzentrieren, was hier eine klare umstellung und Nachteil fürmich war. DIe Hitze sollte eigentlich nicht so das Problem gewesen sein, zumindest waren damals beim 100km in Prater auch ziemlich heiße 30 Grad.

Sehr zur Freude, war auch Ultrakollege und Cupteilnehmer David Lilek mit dabei, musste aber bei KM 42 aufhören da er sich eine Verletzung zugezogen hatte,und die Gesundheit voll und ganze wichtiger ist. Er begleitete mich bei den Runden, was mich sehr motivierte die Stunden leichter abzuspulen. Ich denke, meinen Betreuern als auch Thomas, David und allen Ultraläufern die mich unterhielten verdanke ich,dass ich nicht bei 80km ein Ende gezogen habe.

Alles in Allem ist es ein lernvorgang gewesen und Grieskirchen war ein sehr sehr schöner lauf, auch mit den schwächeren Ergebnis. Die letzte Stunde, war ein Laufen und gehen körperlich NICHT mehr möglich. Das hatte nichts mit einem Inneren Schweinehund zu tun, es ging einfach nicht mehr.

Somit habe ich eine wichtige Lektion gelernt, und werde dies für das Race Across Burgenland nutzen, deshalb bin ichsehr froh in Grieskirchen teilgenommen zu haben, sonst wäre mir dies vielleicht in Burgenland geschehen. Wäre ja nicht so toll.

Sieger im 12 Stundenlauf wurde Clemens Huemer mit 138km. Es fiel ebenso ein neuer Damenrekord in Grieskirchen. ;-)

Auch Regina Strasser konnte Ihre Bestleistung deutlich überbieten.
Mehr unter:
http://www.pentek-timing.at/

Ich wünsche euch allen einen schönen Wochenbeginn, and NEVER NEVER NEVER GIVE UP!

Song of the Day:
Zum heißen tag von grieskirchen passend.

RAMMSTEIN: SONNE

http://www.youtube.com/watch?v=OpjvvtuOKPA

 
Fotos,Bericht und Ergebnisse unter:
http://www.12hgrieskirchen.com/

Eigenfotos folgen und werden noch unseren Besten Administrator Franz zugeschickt. Bis dahin noch etwas geduld. =)

glg
rainer